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2009.03.10
규칙
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규칙
Posted 2009. 3. 10. 14:56
- 점심과 저녁은 생식으로 먹을 것. 특히 저녁은 꼭.
- 간식은 금물.
- 거의 매일 운동을 할 것.
- 야채, 과일을 매일 먹을 것.
- 금지 : 튀김류, 인스턴트 음식, 과자, 빵, 탄산음료 등
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